La macchina Body Solid Series 7 Smith può fare molto di più che allenarsi. È un sistema di palestra domestica che sostituisce l’abbonamento alla palestra. La Serie 7 è costruita per durare e offre oltre 50 diverse opzioni di allenamento.
Ma anche con tutti i campanelli e i fischietti, questa macchina Smith è un acquisto intelligente? Non necessariamente. Tutto dipende dai tuoi obiettivi e dalle tue esigenze.
Questa recensione esaminerà la Serie 7 per determinarne i punti di forza e di debolezza. Discuteremo quindi il prezzo di questo sistema da palestra per determinare se vale l’investimento.
Voglio iniziare con una rapida introduzione alle macchine Smith. Prima di entrare nei dettagli e nelle specifiche, sono utili alcune informazioni di base.
Macchine Smith 101
Le macchine Smith sono diventate un punto fermo in qualsiasi palestra commerciale. Queste macchine sono un punto fermo in qualsiasi palestra commerciale. Sono anche una macchina popolare nella maggior parte delle palestre.
Una macchina Smith, come suggerisce il nome, è un power rack con un bilanciere attaccato. Gli alianti consentono al bilanciere di muoversi verticalmente, ma non possono essere rimossi dal suo telaio.
Nel caso non sapessi cosa intendo, la macchina Smith è un grande telaio metallico utilizzato per gli squat.
Le macchine Smith sono molto popolari per la loro capacità di eseguire mosse potenti senza spotter. Fanno anche mosse come gli squat molto più sicure (e facili) perché la barra è fisicamente attaccata al telaio: ci sono molte meno possibilità che tu perda il controllo della barra e venga schiacciato.
Soprattutto perché queste macchine hanno punti di blocco distanziati ogni pochi centimetri, il che significa che puoi bloccare la barra in quasi ogni momento durante l’esercizio. Stai lottando per finire l’ultima ripetizione dopo aver eseguito pesanti distensioni sulle spalle? Nessun problema, gira la barra e bloccala dove si trova.
Le macchine Smith possono aggiungere sicurezza al tuo allenamento ma non eliminare la difficoltà dell’esercizio. Le macchine Smith sono spesso disapprovate dai seri powerlifter.
Questo è perfettamente comprensibile. Se il tuo obiettivo è aggiungere quanta più potenza e forza possibile, dovresti usare dei buoni vecchi pesi liberi.
Le macchine Smith possono essere una scelta intelligente se stai cercando uno spotter o un metodo di rafforzamento sicuro.
Se stai cercando di confrontare le macchine Smith, considera queste specifiche:
- Capacità di peso: la quantità totale di peso che il sistema può gestire in sicurezza
- Accessori inclusi (se presenti): alcune macchine sono dotate di diversi accessori che possono davvero aggiungere varietà ai tuoi allenamenti
- Garanzia : è una caratteristica importante da tenere presente e più a lungo è sempre meglio
Devi anche assicurarti di avere abbastanza spazio per questo. Come i power rack, le macchine Smith tendono a occupare una parte considerevole dello spazio sul pavimento. Prima di impegnarti con una macchina Smith, assicurati di misurare la tua area.
La Macchina Smith Della Serie 7 Body Solid
Body Solid è un nome ben noto nel mondo dell’allenamento della forza a casa. Offrono un sacco di prodotti e hanno palestre domestiche praticamente in ogni forma e dimensione che ti viene in mente. Sono ben noti per la realizzazione di prodotti di alta qualità supportati da generose garanzie.
Professionisti
- Telaio per impieghi gravosi di livello commerciale
- 20 punti di blocco per la macchina Smith
- 14 posizioni di montaggio su rastrelliera
- 6 paletti porta pesi olimpici
- Sicurezze regolabili
- Sono inclusi 4 allegati separati
- Panca regolabile inclusa
- Pacchetto pesi da 95 kg incluso
- Garanzia a vita
Costruzione/Caratteristiche
Ci sono 20 punti di blocco sulla macchina Smith. Ciò significa che dovresti avere un posto dove bloccare il tuo bilanciere nelle vicinanze, indipendentemente da dove ti trovi nel tuo range di allenamento.
Il rack per bilancieri a peso libero nella parte anteriore della macchina (sistema gunrack) ha 14 diverse posizioni di montaggio. Questo dovrebbe tornare utile se preferisci fare la versione di squat non Smith o qualsiasi altro esercizio.
Il bilanciere stesso (quello collegato che fa parte del sistema Smith) pesa solo 11 kg, il che lo renderà facile da maneggiare durante la regolazione tra gli esercizi. Avere una barra più leggera è ottimo anche per i principianti che potrebbero non aver bisogno di tanto peso per iniziare.
La barra più leggera potrebbe non essere adatta a sollevatori esperti in quanto dovranno aumentare di peso per compensare.
Puoi anche regolare le sicurezze della Serie 7 per la Smith e per i lati a peso libero. Questo è essenziale nel caso in cui perdi il controllo della tua barra. Le sicure possono essere impostate per catturare la barra prima che causi danni fisici.
Lungo il telaio della macchina si notano 6 montanti porta pesi. Questi pali possono contenere dischi di peso di dimensioni olimpiche. Una macchina Smith dovrebbe anche avere un’unità di stoccaggio delle lastre. Non vuoi che i tuoi piatti siano sparsi per tutta la palestra.
Nel complesso, la Serie 7 ha un punteggio elevato in termini di qualità di costruzione e caratteristiche del telaio. Gli utenti sembrano concordare sul fatto che sia costruito abbastanza solido per durare.
Completamente assemblato, ha le seguenti dimensioni: 198 cm (L) x 163 cm (L) x 213 cm (H). Queste dimensioni sono solo per la gabbia. La lunghezza della gabbia aumenta a 300 cm se si aggiunge la panca per l’uso. È lungo quasi 3,0 m. Questo è un promemoria che devi assicurarti di avere abbastanza spazio.
Allegati
Sono disponibili molti accessori aggiuntivi per il pacchetto Series 7 che non possono essere visualizzati sulle macchine Smith. Ecco i dettagli su ciò che viene fornito con questo ragazzaccio:
Attacco lat: con questo attacco lat, hai la possibilità di eseguire i pulldown lat con un pacco pesi separato da 95 kg. È composto da una barra lat attaccata a una puleggia alta e dal pacco pesi sul retro.
La stazione pec dec si trova sul retro della tua gabbia. Ti permette di fare i pettorali. Il pec dec è anche fissato al pacco pesi, quindi non devi preoccuparti di sostituire le piastre per resistere.
Panca regolabile: questo sistema include una panca in modo da non doverla acquistare separatamente. La panca inclusa può essere regolata per inclinarsi o abbassarsi (oltre a diventare piatta), offrendoti una maggiore varietà in termini di esercizi di distensione su panca. Puoi anche rifiutare i sit up su questa panchina.
Sviluppatore per le gambe Questo accessorio si attacca alla parte anteriore della panca e ti consente di eseguire estensioni delle gambe o curl per i muscoli posteriori della coscia. Ha piastre per resistere e, come la maggior parte degli accessori per lo sviluppo delle gambe, non è particolarmente comodo da usare.
Preacher Curl Attachment: come suggerisce il nome, questo allegato ti consente di eseguire i ricci del predicatore. Una bella aggiunta, tieni presente che la barra di curl non è inclusa in questo pacchetto.
Assemblea
Come puoi immaginare, mettere insieme questo grande sistema richiede tempo. Aspettati di trascorrere la maggior parte della giornata con il montaggio. Alcuni utenti hanno riferito di essere stati in grado di assemblare da soli, ma sarebbe una buona idea avere un partner su questo.
Il manuale di istruzioni è composto solo da immagini. Il manuale di istruzioni è essenzialmente una raccolta di immagini.
Ci sono molte dimensioni di bulloni che possono essere utilizzati nell’assemblaggio. Sembrano tutti uguali, tranne che per lievi differenze di lunghezza. Probabilmente dovrai confrontare il bullone con l’immagine nel manuale per assicurarti di utilizzare la dimensione corretta durante l’assemblaggio.
Questo sistema pesa 363 kg al momento della spedizione. È possibile che alcune persone in più ti aiutino a portare le scatole a destinazione, a seconda di dove le stai mettendo.
Garanzia
Body Solid supporta la Serie 7 con una garanzia a vita su tutto ciò che riguarda l’uso domestico. Questa è una garanzia incredibile e potrebbe alleggerire un po’ la tua mente sul prezzo richiesto.
La Serie 7 è inoltre garantita per l’uso commerciale leggero con telaio e saldature a vita, pulegge e cuscinetti per 3 anni, cavi, rivestimento e maniglie per 1 anno.
Prezzo
La serie 7 ha un bell’aspetto. È ben costruito e include molti accessori per aumentare la varietà di esercizi. È inoltre supportato da una garanzia a vita per l’uso domestico. E il prezzo? Dovrai rapinare una banca per permetterti questa macchina?
Anche se non lo consiglierei, non è sicuramente una macchina economica. Il prezzo consigliato per la serie 7 è
La Marcy Diamond Elite è una popolare macchina filata in casa e viene fornita con molti degli stessi accessori della Serie 7. È solo un ottimo acquisto, ma come si confronta con la Serie 7? Ebbene, una delle differenze più notevoli è la garanzia: il Diamond Elite viene fornito solo con una garanzia di 2 anni sul telaio.
Il telaio della Serie 7 utilizza acciaio più spesso, ma non è così forte. Il Diamond Elite ha un peso totale di 600 libbre.
La macchina da fabbro Yukon Caribou III è paragonabile alla Serie 7. All’incirca, la Caribou III è significativamente più economica, ma devi pagare un extra per tutti gli accessori. Sebbene sia dotato anche di un sistema di pulegge superiore e inferiore, gli accessori per il curl del predicatore, il pacco pesi e il ponte pettorale sono disponibili separatamente.
È anche interessante notare che Yukon non include i cuscinetti lineari sul meccanismo Smith, devi acquistarli separatamente (per like). Gli utenti si sono lamentati del fatto che senza i cuscinetti lineari la parte Smith della macchina non è liscia. Anche questa garanzia è discutibile. Yukon afferma che i problemi con il telaio sono coperti da garanzia, ma questo è estremamente vago.
Infine, le macchine Smith di livello commerciale possono funzionare facilmente, soprattutto se si parla di macchine controbilanciate.
Quindi, considerando tutti gli accessori, la garanzia e il fatto che la Serie 7 è qualificata per un uso commerciale leggero, direi che ha un prezzo equo. Non un furto per caso, ma un prezzo che dovremmo tranne considerare tutto ciò che ottieni per questo.
Pensieri Finali
La Body Solid Series 7 Smith Machine è più di una macchina Smith, è un sistema completo di home gym. Con più accessori inclusi, questo sistema ti dà la possibilità di eseguire oltre 50 diversi esercizi di rafforzamento in sicurezza da casa. La serie 7 è la scelta perfetta se desideri annullare l’abbonamento a una palestra commerciale.
Con una costruzione di livello commerciale e una garanzia a vita, la Serie 7 è una scommessa abbastanza sicura. Sarebbe meglio per coloro che utilizzeranno tutti gli allegati. Se stai solo cercando una macchina Smith, puoi risparmiare trovandone una che abbia meno campane, fischietti e funzioni.
La Serie 7 è una scelta eccellente se vuoi una palestra che duri. Tieni presente che dovrai acquistare separatamente i dischi e le barre aggiuntive.
