Sviluppare potenza esplosiva, muscoli e resistenza nella tua palestra di casa può essere difficile se non hai molte attrezzature. Fortunatamente, le scatole pliometriche ti consentono di raggiungere tutti e tre gli obiettivi e altro ancora senza bisogno di avere un sacco di spazio o senza spendere una fortuna.
Le scatole pliometriche sono l’attrezzatura da sogno per gli appassionati di fitness con molteplici usi, che lavorano su tutto il corpo. Generalmente, le scatole pliometriche sono realizzate in schiuma, legno, polimero o metallo e sono disponibili in tutte le forme e dimensioni.
Questa guida discuterà le migliori scatole plyo e ti mostrerà come investire in questo fantastico pezzo di attrezzatura per la palestra di casa.
Confronta Le Migliori Scatole Pliometriche
Diversi Tipi Di Scatole Plyo Per Palestre Domestiche
Schiuma morbida
Il mio preferito è la scatola pliometrica in schiuma morbida. Non solo sono più morbidi su cui atterrare e quindi molto più morbidi sulle tue articolazioni, ma sono più sicuri da usare poiché avrai meno probabilità di graffiarti gli stinchi se manchi la scatola durante un salto di scatola.
Molte delle migliori scatole plyo in schiuma hanno la possibilità di regolare l’altezza. Ciò può essere ottenuto ruotando la scatola sui suoi vari lati, regolando l’altezza nel processo.
Di legno
Le scatole pliometriche in legno sono tra le mie preferite. Non solo hanno un bell’aspetto in quasi tutte le palestre di casa, ma sono molto più resistenti di altri materiali per scatole plyo.
Ma, un piccolo disclaimer dalla mia esperienza, fanno male se li manchi durante un salto in scatola e atterri sugli stinchi … ahi.
Metallo
Le scatole pliometriche con struttura in metallo sono diventate più popolari nel corso degli anni e sono fantastiche. Queste scatole hanno un telaio in acciaio robusto e robusto e un piano in metallo rivestito in gomma.
Resisteranno alla prova del tempo e faranno un investimento piuttosto solido. Questi sono probabilmente più adatti per individui più pesanti, in quanto sono una scatola più forte.
Resina
Le scatole pliometriche in resina sono relativamente nuove rispetto ad altri materiali.
Le scatole di resina sono fantastiche ma possono essere costose se devi realizzare una varietà di altezze. Finirai per dover acquistare più scatole solo per coprire le altezze che altre scatole plyo possono fornire su una scatola. Il lato positivo è che possono impilarsi facilmente e non occupano spazio.
Come Scegliere La Scatola Pliometrica Giusta
Che materiale e stile preferisci?
La schiuma morbida è il mio materiale preferito per un contenitore pliometrico. Ciò è principalmente dovuto al fatto che ha un impatto inferiore sulle articolazioni.
Sono anche un fan del fatto che non posso grattarmi gli stinchi con un contenitore pliometrico di legno o metallico.
Quanto in alto devi andare?
Le dimensioni standard delle scatole sono 51 cm, 61/2 cm e 76 cm. Ci sono varianti più piccole e più grandi, ma queste sono meno comuni.
Trova sempre una scatola plyo di buona altezza che si adatti a ciò di cui hai bisogno; non va bene avere una scatola su cui non puoi saltare. Inoltre, se la scatola è troppo alta, renderà difficili i tuffi dei tricipiti e altri esercizi da eseguire.
Quanto carico dovrebbe sopportare per i salti?
Poiché genererai molta forza durante i tuoi salti di box, ti consigliamo di assicurarti di selezionare una casella pliometrica con un’elevata capacità di peso. La scatola plyo in schiuma BalanceFrom può supportare fino a 323 kg di peso. Le scatole di metallo non reggeranno così tanto.
Questo è fondamentale perché vuoi che il tuo plyobox sia robusto e stabile durante l’uso.
Vuoi un prodotto leggero o pesante?
Dalla mia esperienza, vuoi una scatola pliometrica che sia da qualche parte nel mezzo. Lo vuoi abbastanza leggero da essere facilmente manovrato ma abbastanza pesante da fornire sufficientemente stabilità.
La scatola pliometrica in schiuma è più leggera delle altre scatole, ma sono comunque abbastanza pesanti da non ribaltarsi. Inoltre, spostarli è estremamente facile, il che li rende ideali. Questo è il motivo per cui BalanceFrom 3 in 1 si è classificato così in alto nella lista.
Su quale tipo di superficie preferisci atterrare?
Di tutte le possibili superfici, consiglierei una superficie antiscivolo per il tuo plyobox. Anche se può sembrare ovvio, lo dirò comunque: è meno probabile che scivoli su una superficie antiscivolo.
Probabilmente suderai durante l’allenamento, il che può causare lo slittamento. Anche le scarpe scivolose possono essere un problema, quindi una superficie antiscivolo è un must.
9BestPlyoBoxescensiti
1. Equilibrio Da Scatola Pliometrica
A prima vista, la BalanceFrom Plyometric Box è il miglior 3 in 1 in circolazione e sarà eccellente in qualsiasi palestra di casa.
Una delle mie caratteristiche preferite è la superficie antiscivolo. Non c’è niente di peggio che sudare un po’ sulla tua scatola plyo solo per scoprire che non puoi saltarci sopra in modo efficiente a causa della superficie ora scivolosa. Fortunatamente, questo non è il caso del BalanceFrom Plyometric Box.
Adoro il design 3 in 1 della BalanceFrom Plyometric Box. Puoi facilmente regolare l’altezza capovolgendo la scatola su un lato. In questo modo è facile cambiare durante una sessione. Questa versatilità è ottima per risparmiare spazio e denaro, poiché ti servirà solo una scatola.
La BalanceFrom Plyometric Box può supportare fino a 323 kg, che è parecchio considerando che è realizzata in schiuma leggera ma resistente.
La BalanceFrom Plyometric Box può essere una delle scatole plyo in schiuma più popolari, ma gli utenti hanno dovuto affrontare alcuni problemi.
In primo luogo, il servizio clienti BalanceFrom è stato segnalato come difficile da contattare e talvolta non molto utile. Sebbene ciò non influisca sulle prestazioni della scatola, vale la pena considerare.
L’unico altro problema che ho con il BalanceFrom Plyometric Box è che può essere leggermente instabile quando si salta all’altezza di 76 cm. Ciò è dovuto principalmente al piccolo ingombro della scatola quando è su un lato. Questo non è un problema significativo, ma può essere snervante se non hai mai usato una scatola pliometrica prima.
Questo problema può essere compensato selezionando l’opzione BalanceFrom 27 kg plyo box piuttosto che 7 kg plyo box. La stabilità è migliore con l’opzione più pesante.
Nel complesso, anche se la BalanceFrom Plyometric Box ha alcune battute d’arresto, è una delle migliori scatole plyometriche morbide in circolazione e sarebbe l’ideale per la tua palestra di casa.
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