MAPS Prime Vs. Prime Pro: Qual è La Differenza?
Credo di aver passato più tempo a farmi male, a riprendermi dagli infortuni e a preoccuparmi di ferirmi di nuovo, rispetto ad allenarmi fino a qualche anno fa. Quella storia di lesioni mi ha portato a consultare innumerevoli libri, medici, fisioterapisti e corsi online nel corso degli anni.
C’è molto da dire sulla prevenzione e il trattamento degli infortuni, ma ci sono alcune gemme là fuori.
È qui che entrano in gioco i programmi MAPS Prime e MAPS Prime Pro dei ragazzi di Mind Pump. Questi programmi sono stati due dei miei strumenti più importanti per combattere il dolore alla schiena e alle articolazioni (ho 50 anni mentre scrivo).
Uso entrambi i programmi frequentemente e li adoro. Prime Pro potrebbe essere più adatto per alcune persone. Comprendere le differenze ti aiuterà a prendere una decisione informata quando aggiungi uno o entrambi questi programmi al tuo programma di allenamento.
MAPS Prime ottimizza i tuoi risultati utilizzando un riscaldamento e un raffreddamento su misura per te. Prime Pro ti consente di identificare e affrontare gli squilibri di movimento e la gamma di problemi di movimento che potrebbero causare dolore o l’incapacità di allenarsi correttamente.
In altre parole, MAPS Prime viene utilizzato direttamente nei tuoi allenamenti per migliorarne l’efficacia (vedi la mia recensione completa qui). MAPS Prime Pro (vedi recensione completa qui) può essere utilizzato per aumentare la gamma di movimento e stabilità. Entrambi miglioreranno l’efficacia della tua formazione.
Chi Dovrebbe Acquistare MAPS Prime?
MAPS Prime è essenziale se si prende sul serio la prevenzione degli infortuni e l’allenamento con i pesi. Chiunque voglia massimizzare i benefici del proprio tempo in palestra dovrebbe avere MAPS Prime.
Dopo aver utilizzato il programma per così tanto tempo, dovrebbe essere obbligatorio per tutti coloro che fanno programmi di formazione MAPS. Qualsiasi programma sarà notevolmente più efficiente con Prime.
So che ognuno ha la propria opinione su riscaldamento, defaticamento e lavoro in mobilità. Queste aree sono spesso trascurate dalla maggior parte delle persone, anche se non hanno alcun dolore evidente o altri problemi.
Ho imparato dall’esperienza che semplicemente non sai cosa ti perdi se al momento non hai una pratica di riscaldamento, defaticamento e mobilità di base ben congegnata e personalizzata.
Tuttavia, questa opinione non si applica a MAPS Prime Pro.
Chi Dovrebbe Acquistare MAPS Prime Pro
MAPS Prime Pro è un ottimo programma per chiunque desideri ridurre il dolore articolare, la scarsa portata o mobilità, nonché altri problemi come il dolore articolare e la mobilità. I personal trainer dovrebbero avere questo programma nel loro arsenale. Questo programma non solo porterà comfort e sollievo dal dolore, ma consentirà anche maggiori guadagni di forza in palestra.
Prime Pro è la mia prima raccomandazione. Devi impegnarti al 100% nel lavoro . E c’è molto lavoro da fare! Risolvere problemi di mobilità, articolazioni e gamma di movimento è un lavoro duro e richiede tempo.
Prime Pro non è una cosa da 2 settimane a settimana, come potrebbe essere il tuo programma di allenamento. Prime Pro viene eseguito più volte al giorno, tutti i giorni. Non ci sono interruzioni nel sistema di movimento. Richiede duro lavoro e dedizione per mesi e talvolta anni.
Tuttavia, se sei disposto a impegnarti, i risultati possono letteralmente fare la differenza nella tua vita. Non è per tutti. Per vedere esattamente cosa ha fatto per me in 2 anni di utilizzo, guarda la mia recensione completa qui!
Personal Trainer E Coach
Sei in debito con i tuoi dipendenti e te stesso di acquistare Prime Pro. Prime Pro ha molti strumenti diagnostici che possono essere utilizzati per valutare le persone con cui lavori.
Prime Pro non solo migliorerà i risultati dell’allenamento dei tuoi clienti o degli atleti, ma ti fornirà anche gli strumenti per aiutarli a eccellere in tutte le aree di allenamento.
Persone Che Hanno Problemi Di Mobilità E Dolori Articolari
Naturalmente, qui si applica il solito avvertimento di vedere prima il medico. Ma detto questo, seguire la guida di Prime Pro mi ha aiutato più di quanto abbia mai fatto qualsiasi singolo fisioterapista (di nuovo, questi sono i miei risultati e non posso fare promesse sui risultati che potresti o non potresti ottenere).
Usando Prime Pro, ho affrontato con successo il dolore alla schiena, all’anca e alla spalla e ho fatto grandi passi avanti nel migliorare i miei problemi posturali di spalle arrotondate e testa in avanti. Come qualcuno che si siede/sta in piedi a una scrivania per la maggior parte della sua giornata, non potevo immaginare di non fermarmi più volte al giorno per fare il lavoro prescritto in Prime Pro.
Persone Con Mobilità Ridotta
È difficile da premere sopra la testa se non riesci ad alzare le braccia sopra la testa. È difficile accovacciarsi se le caviglie sono rigide e tese. Se non riesci a mantenere una spina dorsale neutra durante lo stacco, è quasi impossibile farlo in sicurezza.
Questo per dire che dovresti smettere di fare queste cose? No! Significa che devi dedicare un po’ di tempo seriamente ad affrontare le tue limitate gamme di movimento in modo da poter fare quelle cose!
Si prega di consultare prima il medico. Una volta ricevuto l’ok, inizia il lavoro. Inizia oggi! Questo è ciò che un uomo ha iniziato quando aveva 102 cm. Più a lungo aspetti, più tempo impiegherai e più difficile sarà.
