Il multibench Body Solid GFID225 è unico perché si piega quasi in modo piatto e offre comunque impostazioni per un declino fino a 90 gradi durante un allenamento.
Come si confronta con altre panche con pesi pieghevoli?
Esamineremo il design, il feedback dei clienti, gli allegati e le opzioni di esercizio. Questo dovrebbe aiutarti a decidere se la GFID225 è davvero la migliore panca da allenamento per i tuoi obiettivi di fitness e il tuo budget.
La GFID225 è una panca pesi compatta che può essere utilizzata anche per aumentare il peso, regolare l’inclinazione e fornire supporto per la schiena.
Lo schienale è rastremato con una sezione più stretta nella parte superiore (20 cm) e una zona più ampia dove incontra la seduta (24 cm). Ciò offre una maggiore libertà di movimento nella schiena e nelle spalle durante gli esercizi di pressatura e i pettorali, ma aggiunge anche un supporto extra per la schiena per limitare lo sforzo posto sulla regione lombare durante il sollevamento.
Il telaio è in tubo ovale di 5 cm x 8 cm. Ti fornirà tutta la forza, la stabilità e la sicurezza di cui hai bisogno quando premi pesi più pesanti. Ci sono 6 cm di imbottitura per il sedile e lo schienale per assicurarti di non affondare.
Allo stabilizzatore della base posteriore sono state inoltre aggiunte delle ruote di trasporto, che rendono più facile far rotolare la panca all’interno di un power cage o tra i montanti di uno squat rack se si desidera eseguire esercizi con il bilanciere.
Avere sette posizioni di regolazione rende la GFID225 una panca più versatile rispetto alla BFFID10 e consente di sviluppare completamente i gruppi muscolari della parte superiore del corpo lavorandoli da una varietà di angolazioni diverse, comprese quelle piane e inclinate.
Riepilogo Delle Caratteristiche Di Body Solid GFID225
- Viene completamente assemblato
- Ci sono sette posizioni di regolazione
- Tutti gli articoli sono coperti dalla Garanzia a vita interna
- Classificazione commerciale
- Tubo ovale da 2 x 8 cm per impieghi gravosi
Confronto Con Il Best Fitness BFFID10
La BFFID10 è l’unica panca pesi di Best Fitness a presentare un design pieghevole, che rende più facile riporre la panca in spazi compatti quando non viene utilizzata.
Pesa 16 kg ed è 9 kg più leggero del GFID225 di Body Solid. Tuttavia, richiede un ingombro maggiore a causa dello stile esteso delle sue gambe pieghevoli.
Nonostante sia la panca più economica, la BFFID10 ha l’unica opzione di fissaggio. Si presenta sotto forma di una doppia stazione di sviluppo curl/gambe da predicatore (BFPL10), che può essere fissata frontalmente al telaio.
Le piastre pesi possono essere utilizzate come resistenza. Ciò fornisce ulteriori esercizi per bicipiti e muscoli posteriori della coscia.
Vale la pena notare che solo il modello Body Solid offre una garanzia a vita sul rivestimento e sul telaio. La garanzia sulla panca Best Fitness è notevolmente inferiore con soli 3 anni sul telaio e 1 sulle parti.
Viene effettuato un ultimo confronto tra le opzioni di regolazione. Il GFID225 offre sette impostazioni, mentre BFFID10 ne ha solo cinque (10, 35, 45 e 55),
Opzioni Di Esercizio
Anche quando le panche pesi vengono utilizzate al di fuori di uno squat rack o di una power cage, sono comunque in grado di supportare un’ampia varietà di opzioni di esercizio per i gruppi muscolari della parte superiore e inferiore del corpo.
Esercizi per la parte inferiore del corpo: a causa della mancanza di attacco per lo sviluppo delle gambe, non sarai in grado di mettere insieme la stessa gamma di esercizi per le gambe che avresti con panche come GFID31 (il modello aggiornato di GFID225).
Se non hai abbastanza manubri di un peso fisso, o un singolo set, puoi comunque usare la panca per allenare i quadricipiti e i glutei.
Gli squat rialzati con manubri a gamba singola con un piede appoggiato dietro di te sulla panca sono un esercizio efficiente per aumentare la forza e la resistenza nei quadricipiti senza la necessità di un peso elevato.
Puoi sollevare i polpacci seduti sedendoti sulla panca con i manubri appoggiati sulle ginocchia. Il lavoro al tendine del ginocchio può essere svolto utilizzando stacchi a gambe rigide senza la necessità della panca.
Esercizi per la parte superiore del corpo
Questi sono gli esercizi per i quali è stato creato il GFID225. Tuttavia, come con gli allenamenti per la parte inferiore del corpo, avrai comunque bisogno di almeno un set di manubri.
Ci sono molte opzioni di esercizio:
Opzioni Per L’allegato
Sfortunatamente il Body Solid GFID225 non è una delle panche compatibile con gli accessori opzionali, lasciandoti leggermente più limitato nella scelta degli esercizi. Questo è paragonato a panche come la GFID71, che può essere dotata di una stazione di curl per predicatori, di uno sviluppatore delle gambe o di un sistema di pulldown lat.
Il tipo di attrezzatura e lo spazio disponibile determineranno quale panca è la migliore per te.
Se lo spazio non è un problema e la fascia di prezzo è alla tua portata, consigliamo il design GFID71 rispetto al GFID225. Questo perché il GFID71 ti consentirà di allenarti di più, avere un limite di peso più elevato (454 kg+) e offrirà una regolazione rapida e semplice del supporto per la schiena a scala.
Tuttavia, se hai bisogno di qualcosa di un po’ più conveniente che puoi riporre sotto un letto o in un armadio dopo l’allenamento, il GFID225 è probabilmente l’opzione migliore, soprattutto se ti allenerai principalmente con i manubri.
Cosa è Coperto Dalla Garanzia
- Garanzia domestica a vita
